Was kann wir für ein besseres|viel besseres|verbessertes|deutlich besseres|ein weitaus besseres} Existenz? Sieht aus wie großartig Verbindungen enthalten Gegenmittel zum Leben ‘s Belastungen und Belastungen. Wenn Sie sich die längste schulische Forschung über Person Vergnügen, Harvard entdeckte, dass großartig Beziehungen das geheime für Freude und Wellness. Die Studie, die erst in den 1930er Jahren verfügbar war, hat festgestellt, dass nahe Verbindungen neigen dazu, wichtige Zutat in angenehmen Leben zu sein. Dieser Durchbruch Untersuchung hervorgehoben Verbindungen gegeben Puffer gegen mentale und reale Krankheiten.
Großartig Verbindungen auftauchen {oben|oben|oben|vorne|oben|oben|: Harvards Studie zur xxx Entwicklung
Harvard Forschung von Erwachsener Entwicklung den Mitteln für den Zugriff auf hatten, eine beispiellose Sammlungen von Daten. Auschecken Schritt für Schritt tatsächlich und emotional Zeichen bereitgestellt speziell das Verständnis von einem herausfordernden Faktor zu bestimmen – Zufriedenheit. Der Zugangs dieser expansiven Information enthüllt eine Reihe wichtiger Wege zu gesund Beziehungen.
Die Studie Aufgabe begann als Längsschnitt Studie von Erwachsener Entwicklung konzentrierte sich auf psychosoziale Prädiktoren für Gesundheit und des Alterungsprozesses. Es hat heute bereits arbeitet nahe 80 Jahrzehnte. Die Test von über 700 Männern stammte aus zwei völlig anders Teams. Einer aus Harvard während der anderen von schlecht, Innenstadt von Boston, Abdeckung leichtes sozioökonomisches Spektrum und eine Vielzahl von Erfahrungen. Es ist geworden wahrscheinlich am meisten inklusive Forschungen über Geschlecht Existenz tatsächlich durchgeführt. Die Forschung hat jetzt erweitert {um|einzubeziehen|zu integrieren|hinzuzufügen|Partner zusätzlich das 2. Generation assoziierten original test class.
Die Forscher aufgezeichnet ihre einzigartige Lebensstandard und Begegnungen, zusammen mit ihrem tatsächlichen Wohlbefinden. Alle ein paar Jahre führten sie Umfragen zu Themen zB Ehe, Beruf Vergnügen und sozial Aktivitäten. Und jedes fünf Jahre Gesundheitswesen Test war durchgeführt, einschließlich Oberkörper Röntgenstrahlen, Blut und Urin Tests, MRTs und Kardiogramme. Das Ergebnis {waren|waren|waren|sind|geschehen|sind|sind|waren|erschrocken.
Die Gegenwart und Letzte Regisseur dieser Studie, erklärt Robert Waldinger beschreibt: “Das erstaunliche Finden normalerweise eigenen Verbindungen und wie erfreut wir sind innerhalb unserer Beziehungen Funktionen starken Einfluss auf all Gesundheit “. Waldinger sagt es war nicht ihr Cholesterinspiegel, die vorhergesagt die Art und Weise, wie sie waren, war zufällig dabei, zu planen, zu surfen, wahrscheinlich alt zu werden, mein Alter zu fühlen, aber eher aber stattdessen wie glücklich sie waren innerhalb ihrer Verbindungen. “Die Leute waren die meisten zufrieden innerhalb Interaktionen im werden 50 zufällig 801 “, er bestätigt.
Ein gutes Engagement ist das größte Tonikum
Diese Ergebnisse bestätigt diese Personen die in großartig Verbindungen lebte länger und {waren|zufällig|glücklicher, sagt Waldinger1. Die Untersuchung hervorgehoben diesmal und immer wieder noch einmal. Diejenigen, die in glücklicher Ehen arbeiten erfahren deutlich weniger körperlich Unbehagen, die Männer mit Unterstützung Standorten hatten viel weniger psychologische Zerstörung weil sie gealtert sind und diejenigen, die allein und soziale Einzelgänger waren verstorben vor. Die Ergebnisse bringen unser Aufmerksamkeit wie wichtig Beziehungen sind, und nicht irgendwelche Interaktionen, sondern gesündere Interaktionen.
Gut Interaktionen sind stark dass sie sichern unsere eigenen Körper, auch resistenten gegen die Verwüstungen des Alterns und Schmerz. Es ist wirklich Wirklich Liebe, die hält Sie erfreut und zu halten gesünder, es das Herz sein wird, das hilft vereinigte Staaten jünger und mächtig. Dementsprechend, Erstellen Stark Beziehungen sein ein lebenslanges Streben und Vergnügen.
Waldinger, aktuelle Filmregisseur auf dem Projekt fasst im drei bedeutendsten Existenz Klassen sie haben Problem; eher sein eine Art {sich|zu nähern|Annäherung an die Verbindungen das Sie kennen, zusammengesetzt aus unzählige kleine Handlungen von Liebe und Dankbarkeit. Hier sind einige funktional Hinweise zur Stärkung dein Verbindungen und entwickeln gute und dauerhafte Verbindungen in Ihrem Leben.
Sources:
[1] Mineo, L. (2017). Gut Gene sind gut, aber Glück ist besser. Harvard Gazette. Gekauft bei: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- wie man ein gesundes und glückliches Leben führt /
[2] Robert Waldinger. (2015). Warum ist ein Leben macht? Klassen bis zur längsten Lernen über Freude. TED spricht. Gefunden bei: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085